ヘルスメイト(食生活改善推進員)養成講座

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今日も快晴の葉山です。



昨年から9ヶ月間



「健康的な食生活を
送る為の講座」を
受講していました。

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逗子葉山での募集で
回覧板が来たのですが



人数が
集まらないとのことで



自治会の役員さんから
お願いされ



まっお婆ちゃん達の
食事の役に立つかも、、
と受講を決めました。



第一回目
2017.6.14.(水)
逗子市保健センターにて
「開講式、講演、オリエンテーション」

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葉山町の
受講生は4人(少なっ)



第二回目
6.20.(火)
葉山町保健センターにて
調理実習
「献立の考え方①、調理の基本」



栄養管理士を目指す
学生さんも参加

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第三回目
7.12.(水)
葉山町役場にて
講義
「献立の考え方②、健康日本21」



第四回目
9.13.(水)
葉山町役場にて
講義
「健康づくりと食生活①」



第五回目
10.4.(水)
逗子市保健センターにて
講義
「食品衛生の基礎知識」



第六回目
10.18.(水)
葉山町保健センターにて
調理実習
「健康づくりと食生活②」

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                 (先生考案メニュー)



第七回目
10.27.(金)
葉山町保健センターにて
「健康教室への参加」



シェイプアップ
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たっぷり1時間
動きました。



結構ハードだったけど
気持ちのいい汗を
流せました。



第八回目
11.15.(水)
葉山町保健センターにて
「若宮会葉山支部の活動見学」
調理実習
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この日のメニュー
お婆ちゃん達に
結構作ってます。



第九回目
2018.1.17.(水)
葉山町保健センターにて
「終了課題①」
調理実習
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                    (1班)


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                     (2班)


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そして
向かえた終了日



第十回目
2.7.(水)
葉山町保健センターにて
「終了課題②、終了式」
調理実習
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調理前に
考案メニューの発表をして



我が班のメニュー完成
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ライスサラダ、いわしのつみれ汁
青唐辛子の餃子、炒めラーパーツアイ
いちご寒天



最後の試食
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先生が作って下さった
終了課題
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終了式
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大好きな山梨町長さんから
頂きました。
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はい、母の証書授与式です。



はぁ~こんなこと



どれだけ前にやったかも
思い出せませんワン。(爆)
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出かけるのも


栄養計算とかも
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なんやかんやと
時間が取られ



学生に戻ったかの如く
限られた時間の中で



滅多にしない
計量カップ、スプーンやらを
使っての調理



でも自分の味付けの
見直しも出来たりして



もう一度
「食生活」を考える
いい機会を
頂きました。



外に出ることで
また
新しい出会いも出来たし



今年は
自治会を通して



沢山の経験を
させて頂きました。



「学ぶことは
気持ちを若返らせて
いいわ~」と
思ったりもしましたが



でもやっぱり
疲れたぁ。。。



終わってほっとしている
母なのでした。




実は
受講生たった4人
ですが



なんと
お二人が受講中に
骨折という
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なので終了式は
3人



元気になったら
お会いすることを
約束して



お別れしたのでした。



W先生
Iさん
若宮会の皆さん
受講生の皆さん



大変お世話になり
ありがとうございました。



また何処かで
お会い出来たら
嬉しいです。




お役目の一つが
終わって
ほっとしたわぁ~。




海ちゃん
お母さんの頑張り
見てくれてましたか。。。











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by nanamama_f5 | 2018-02-09 12:09 | 湘南生活 | Comments(0)  

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